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La copa menstrual, segura, económica y eficaz según una investigación científica

Las copas menstruales son seguras, asequibles y eficaces, además de que estos productos de higiene íntima generan una cantidad mínima de residuos plásticos comparados con las alternativas, compresas y tampones. Así lo asegura la prestigiosa revista británica ‘The Lancet Public Health Journal’, que ha revisado datos de 43 investigaciones anteriores, además de consultar a 3.319 mujeres sobre su uso.   “Todos los estudios refrendan que la copa menstrual es la mejor opción, ya que no contiene agentes químicos como otros productos de higiene femenina. Además, es un producto respetuoso con el medioambiente, pues es reutilizable y su uso se puede alargar entre diez y quince años si se cuida y se mantiene en buen estado”, explican desde Sileu, la firma de higiene femenina.   Además, el estudio recoge que el 70% de las mujeres que han utilizado la copa menstrual han asegurado que la prefieren frente a los tradicionales productos como tampones y compresas.   Por otro lado, los investigadores se han centrado en comprobar la efectividad de la copa menstrual frente a las fugas, una de las mayores preocupaciones de las mujeres. El informe es revelador en este sentido: los escapes han sido similares entre las copas y tampones o compresas. La revista británica aclara

Llega a España la última forma de entrenamiento: el Aqua Bike Spa

Pedalear y quemar calorías en un jacuzzi ya es posible. “Es una cabina con sistema de Hidromasaje Profesional y un diseño innovador, que incorpora en su interior una bicicleta donde ejercitarse en agua caliente a 38ºC. Aqua Bike Spa Individual alía los beneficios de la Bicicleta, Gimnasia Acuática e Hidromasaje Profesional” explican desde la compañía que acaba de aterrizar en España para implantarlas. Mientras que en Francia o Reino Unido es una práctica extendida que disfrutan incluso conocidos rostros como el de Pippa Middelton, no es hasta ahora cuando llega a nuestro país para revolucionar la forma de entender los entrenamientos en gimnasios y centros especializados. ¿Cuáles son los beneficios de esta nueva disciplina? En primer lugar, el Aqua Bike Spa se alían todos los beneficios de ejercitarse en una bicicleta con las ventajas de la gimnasia acuática y el hidromasaje profesional. Pedaleando bajo el agua, el movimiento que se crea activa el cuerpo de forma natural proporcionando un drenaje activo que es perfecto para reforzar el sistema linfático y luchar con la retención de líquidos que da como resultado la celulitis y la piel de naranja. En sesiones de 30/45 minutos se pueden quemar hasta 500 calorías, haciendo de este entrenamiento una

REQUENA Y PLAZA finaliza el interiorismo de la residencia para personas mayores de EMERA España en Sevilla

El proyecto suponía actuaciones en sus 96 habitaciones y en las zonas comunes, para su adaptación a la calidad asistencial que ofrece el Grupo EMERA. EMERA Macarena es la segunda residencia en España del grupo, el cual cuenta con más de 30 años de experiencia en Europa. REQUENA Y PLAZA, estudio líder en arquitectura e interiorismo, ha concluido su encargo en el proyecto de interiorismo y amueblamiento en la residencia para personas mayores de Grupo EMERA en Sevilla, en colaboración con Shar Arquitectura de Carlos Sánchez. Se trata de la segunda residencia de esta compañía en España y se orientará al cuidado y desarrollo de las personas de la tercera edad, tanto en régimen interno como de centro de día. Los trabajos desempeñados por REQUENA Y PLAZA se han encaminado a dotar de una nueva y atractiva estética a la instalación, al mismo tiempo que se ha buscado lograr la máxima funcionalidad de los elementos, tanto en las zonas comunes como en las habitaciones, para cumplir con los requerimientos del área asistencial y cubrir las expectativas y necesidades de los usuarios finales y de sus familias. En concreto, se ha intervenido en casi 7.000 m2, concretados en 96 habitaciones, así como

6 consejos para preparar la maleta del campamento de verano de tu hijo

‘¿Dónde están mis zapatillas?’; ‘no puedo encontrar mi bañador’, ‘he perdido mi mochila’ o ‘no he traído chanclas’. Éstas son sólo algunas de las frases más pronunciadas por los niños en cualquier campamento de verano. Ahora que llega el buen tiempo y que los padres están inscribiendo a sus hijos en estas experiencias, éstos se preguntan qué pueden hacer para evitar este tipo de situaciones salvando la estancia de los niños y ayudando a mantener la cordura de los monitores.   “Para muchos niños, el campamento de verano es un reto y el lugar donde experimentan su primera situación real de independencia. Como padres, queremos asegurarnos de que nuestros hijos tengan todo lo que necesitan para disfrutar, pero las dudas nos asaltan ante qué llevar y cómo llevarlo”, explica Sandrine Jullien Rouquié, fundadora de Ludilabel que señala que para quedarnos satisfechos “debemos centrarnos en crear la ‘maleta inteligente’ e incluir lo que realmente es necesario”.   Desde Ludilabel ofrecen 6 consejos para ayudar a los padres a enviar al niño totalmente equipado y preparado al campamento de verano, un lugar donde poder experimentar y disfrutar de nuevas sensaciones:   Valoración inicial. La primera regla de oro al prepararse para un campamento de verano es realizar una evaluación

REQUENA Y PLAZA se adjudica los proyectos y ejecución del interiorismo de tres residencias de EMERA España

Se trata de tres proyectos localizados en Barcelona, Sevilla y Madrid. Los contratos contemplan trabajos en más de 200 habitaciones y en zonas comunes, para su adaptación a la especializada calidad asistencial que ofrece el Grupo EMERA. REQUENA Y PLAZA, estudio líder en arquitectura e interiorismo, ha sido la empresa escogida por EMERA España, grupo especializado en el cuidado ACP de  personas mayores (Modelo Centrado en las Personas), para las reformas de sus tres primeros centros en España: Sant Genis en Barcelona, Macarena en Sevilla y Juan Bravo en Madrid. Las intervenciones en estas tres residencias suponen una nueva y atractiva estética, y funcionalidad, tanto en zonas comunes como en casi 220 habitaciones, que marcarán un hito en los cuidados y bienestar pleno de los mayores, gracias al diferencial modelo de gestión de Grupo Emera, basado en la historia de la persona, su estimulación sensorial y el trabajo libre de sujeciones. Tanto el diseño del centro como su mobiliario ha sido meticulosamente seleccionado y ejecutado, para poder cumplir los mencionados objetivos y métodos de actuación asistencial. Los trabajos van cumpliendo los plazos establecidos para la inauguración de cada centro. En el caso de Emera Sant Genis, en Barcelona, ya se han

La doctora Nuria Lorite, nombrada entre las mujeres líderes mundiales en Salud

Nuria lorite

La doctora española Nuria Lorite Ayán, fundadora y directora de Biloba para el cuidado de la Salud y el Bienestar Integral, ha sido incluida en el Grupo de Mujeres Líderes Mundiales en Áreas de Salud.   Por Carlos Matías (Iniciativas21.es)   La doctora española Nuria Lorite Ayán, considerada una de las mayores expertas del mundo occidental en Medicina Tradicional China, ha sido elegida una de las mujeres más influyentes del mundo en materia de Salud, e incluida en el selecto Grupo de Mujeres Líderes Mundiales, que celebrará su Segundo Congreso Anual en Praga (República Checa) el próximo otoño. Nuria Lorite será una de las trece principales ponentes en dicho Congreso Anual, que inicialmente había sido programado para este mes de mayo, pero que ha sido postergado para después del verano, debido a la coincidencia de fechas con las Elecciones Europeas. La doctora Nuria Lorite Ayán es la fundadora y directora de Biloba, página con casi dos décadas de trayectoria, dedicada al cuidado de la Salud, el Bienestar Integral, el desarrollo y el crecimiento personal y espiritual. Está considerada una de las principales divulgadoras en temas de Salud en Europa y su programa de radio “La Vida Biloba” bate récords de audiencia y de descargas de podcats. Doctora

¿Cómo usar una sauna finlandesa?

Ir a un centro de spa y bienestar es algo muy placentero y relajante que muchos pueden ir a diario y otros pueden permitírselo de vez en cuando. No obstante, cada día aún más, acudir a un spa está al alcance de más de uno y es que lo mejor de todo es que se pueden disfrutar de diferentes tratamientos como las saunas, las cabinas hidromasajes, o diferentes tipos de baño. Hay otras personas que optan por tener el mismo spa en su casa y es que, cada vez es más fácil disponer de una sauna finlandesa en tu hogar, y poder relajarte, siempre que quieras. ¿Cuál se la historia de la sauna finlandesa? La historia de la sauna se remonta a cuando los habitantes de Finlandia necesitaban darse una ducha o un baño cuando el agua estaba completamente helada. En un origen se calentaba una sala de madera, una caldera  y un recipiente con piedras. En la sauna se disponían cubos con agua fría o con hielo para arrojarlo a la piedra y crear vapor. El objetivo de crear este vapor es generar sudor, y con la combinación de los golpes de las ramitas de árbol para aromatizar, hacen que los cuerpos queden limpios. Pero... ¿Cómo

¿Por qué oigo todo lo que hacen o dicen los vecinos?

Puede que hace años las cosas no fueran como ahora, o puede que en algunos casos sí. Lo que es cierto, es que resulta igual de sencillo encontrar edificios antiguos en los que se puede escuchar las conversaciones y demás quehaceres de los vecinos de las viviendas colindantes, como encontrarlos nuevos. Y es que, como indican desde Reticular Noise “los aislamientos acústicos en algunos casos parecen brillar más por su ausencia que por el elevado poder de insonorización del que deberían dotar a las viviendas, lo que se está convirtiendo en un verdadero problema para muchos”. La protección frente al ruido de hogares y otros inmuebles se ha convertido en factor clave en lo que ha confort se refiere. “Las personas que se encuentran en el interior de sus viviendas desean huir de los constantes ruidos que se producen en el exterior, y por supuesto, permanecer ajenos a todo cuanto digan y hagan sus vecinos. Y es que, lo ideal cuando uno está en su hogar es que estuviera como dentro de una pequeña burbuja, algo que por desgracia está muy lejos de ser así en la gran mayoría de casos” comentan desde Reticular Noise. Y es que, España, para desgracia de

Life-ANSWER lidera una jornada en torno al tratamiento y la reutilización del agua de la industria agroalimentaria

Toledo se convierte hoy en la sede europea de las soluciones más innovadoras de reutilización de agua, dentro de los actos conmemorativos del Día Mundial del Agua Con motivo del Día Mundial del Agua, hoy se ha celebrado en la Agencia del Agua de Castilla-La Mancha, en Toledo, una jornada bajo el título “Los retos y las oportunidades en torno a la reutilización del agua y la recuperación de nutrientes: soluciones innovadoras”. Life-ANSWER es un proyecto demostrativo que busca validar soluciones innovadoras para el tratamiento de las aguas residuales que genera la industria agroalimentaria. Las entidades implicadas son: Mahou San Miguel, Aqualia, el grupo Bioe de la Universidad de Alcalá y Recuperaciones Tolón y cuenta con la financiación del programa LIFE de la Unión Europea con un presupuesto total de 973.408 euros. Life-ANSWER (soluciones avanzadas de nutrientes con recuperación electroquímica, en sus siglas en inglés), ha organizado la Jornada Técnica: “Soluciones Innovadoras: Los retos y las oportunidades en torno a la reutilización del agua y la recuperación de nutrientes” en la Agencia del Agua de Castilla-La Mancha, de la Consejería de Fomento, en Toledo, con motivo del Día Mundial del Agua (22 de marzo). Life-ANSWER es un proyecto, financiado por

Aprender a disfrutar del silencio, asignatura pendiente de los españoles

Empezar una nueva vida al lado de una pareja supone para la mayoría todo un reto, así como un enorme mar de dudas y problemas a los que habrá que aprender a hacer frente juntos. La adquisición de una vivienda representa para la mayoría de los mortales un hito en sus vidas y un rompecabezas también, pues no es sencillo decidir entre comprar una vivienda ya construida o hacerlo cuando la construcción es solo un proyecto. Las dudas que surgen siempre son las mismas, si los edificios tienen bajos comerciales, que tipo de negocios los ocuparán, si serán ruidosos y por lo tanto causarán perjuicios a los vecinos y un largo etcétera. Pero, como indican desde BermoAcústic, “la legislación sobre los niveles de ruido permitidos es cada vez más estricta. Además, y afortunadamente para la mayoría, cada vez se construye mejor debido fundamentalmente al extraordinario desarrollo de materiales innovadores en los últimos años”. Y es que, a nadie le sorprenderá saber que España es un país ruidoso si se compara con otros países europeos en los que el silencio no es sino una traducción del respeto que los ciudadanos sienten por sus vecinos. Poder disfrutar del silencio es para algunos ciudadanos

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