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Cómo protegerse de la luz azul en la vuelta al cole

El periodo de vacaciones nos permite descansar y apartarnos de los excesos, también del de la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos, pero cuando finaliza el verano y hay que regresar al trabajo o al colegio, volvemos a exponernos excesivamente a esta luz. Y es que en la actualidad, una de las principales fuentes de problemas para nuestra visión está en las pantallas de los dispositivos electrónicos. Smartphones, tabletas y ordenadores emiten la llamada luz azul, y pasamos demasiado tiempo frente estos dispositivos, lo que nos convierte en personas con alto riesgo de sufrir sus efectos negativos. Según explica Sandra Perucha, Óptica Optometrista y Product Manager del departamento de Marketing de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y pionera en la investigación en el campo de tratamientos superficiales protectores, una exposición en exceso a la luz azul puede provocar fatiga, stress ocular o insomnio, ya que la hormona que regula el sueño, la melatonina, puede alterarse e impedirnos descansar correctamente. Por lo que se refiere a los niños y la “vuelta al cole”, según un estudio publicado por CECOP (Colegio Nacional de Ópticos y Optometristas), el 30% del fracaso escolar tiene que ver con los problemas de visión.

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