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Mateo Castellá presenta el I Valencia Open Pilates

El director general del Deporte, Mateo Castellá, ha participado en el acto de presentación del I Valencia Open Pilates, que se celebrará el próximo sábado 29 de marzo organizado por Karoon Pilates Academy.   El evento, de carácter lúdico y gratuito, pretende difundir y ampliar el conocimiento de este método que puede contribuir a mejorar ámbitos como la calidad de vida o el rendimiento deportivo. En este sentido, se han programado clases personalizadas y charlas sobre las características de Pilates.   Además, el evento, que se celebrará en Karoon Pilates Academy, centro pionero en la Comunitat, posee una vertiente solidaria, puesto que colaborará con los programas 'Detección precoz del cáncer de mama' y 'Mucho x vivir' de la Asociación Española contra el Cáncer.            

Valencia Open Pilates: El evento Valenciano del Método Pilates (29 de marzo)

El 29 de marzo tienes una cita con el VLC OPEN PILATES. Un evento 100% pilates, diseñado por el equipo de Karoon Pilates. ¡No te lo puedes perder! EL Vlc Open Pilates es un evento de carácter abierto y gratuito para acercar el método Pilates a la población valenciana, así como a  los profesionales de la salud y la actividad física. Un evento abierto a todos sin pretender ser multitudinario. Con clases poco numerosas y bien atendidas, para poder disfrutar de la cercanía de las palabras e indicaciones del profesor, y charlas cercanas que nos ayuden a comprender como el pilates puede ayudarnos. Deseamos que sea la fiesta del Pilates Valenciano, por ello hemos diseñado un programa de clases y charlas para TODOS. Clases: Bautismos de pilates, pilates para corredores y triatletas, clases para profesionales del pilates, embarazadas, clases de máquinas nivel básico, intermedio y avanzado, pilates y deporte de competición, …. Charlas divulgativas: el pilates en la planificación deportiva, la formación de pilates, pilates durante el parto y en el postrado,… Desde Karoon Pilates, empresa pionera en la enseñanza del método pilates en Valencia, deseamos que este evento sirva de foro de encuentro para toda la comunidad “pilatera”. Si te gusta el Pilates, no debes perderte

Pilates… iniciación a la practica..

Antes de iniciar la práctica, debes conocer los principios del movimiento establecidos por el método, desde los cuales iniciarás tu trabajo. Principios madre de la técnica, sin los cuales obtendríamos los beneficios reales de Pilates. Para ello, iniciarás con nosotros con varias tablas de  Introducción en Mat Work (trabajo en suelo),contratando un Bono de adaptación al Pilates, a través del cual, aprenderás a conocer tu cuerpo, despertando todos tus sentidos, consiguiendo de esa manera transformar casi sin darte cuenta tanto tu cuerpo como tu mente; a través del movimiento natural del cuerpo corregirás tus posturas, aprenderás a moverte, a respirar, a sentir, creando un nuevo estilo de vida en Pro de tu bienestar; mejorando además entre otras cosas tu fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad, tono y resistencia. No inicies ningún movimiento sin antes tomar conciencia de  la globalidad de tu cuerpo, cómo es, cómo está colocado, cómo se mueve, en definitiva, cómo tomas el control sobre tu propio cuerpo. Busca a través de la consciencia la activación de tu sentimiento de  propiocepción, consiguiendo con ello ser consciente de la alineación global del cuerpo, la simetría en las articulaciones, la posición Neutral dónde ni se tensiona ni se relaja en exceso, donde se respeta

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