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Cómo proteger nuestros ojos de las radiaciones solares en verano

Con la llegada del verano, pasamos mucho más tiempo al aire libre, y ya sea en la playa o en la montaña, nos exponemos a los rayos solares más que nunca. Estos tienen efectos nocivos sobre nuestra piel y nuestros ojos de los que debemos protegernos. Los rayos UV y los infrarrojos son las radiaciones solares invisibles a combatir en verano. La radiación ultravioleta es la más dañina. Representa el 7% de las radiaciones solares que recibimos y en la piel ocasiona quemaduras y envejecimiento, y en los ojos provoca opacidades y conjuntivitis en cornea, y acelera las cataratas. La otra radiación de la que debemos protegernos, la infrarroja, es todavía una gran desconocida, a pesar de que representa el 54% de los rayos solares que nos llegan. En la piel provoca la pérdida de colágeno y la aparición de las arrugas profundas, sobre todo en el contorno de los ojos. Y en la vista, ocasiona opacidades en la córnea, inicia el proceso de las cataratas y, por si fuera poco, como llega hasta la retina, puede producir degeneración retiniana. “Ojos y piel son muy sensibles al sol y deben protegerse muy bien de las radiaciones nocivas que los rodean. Los ojos,

La mayoría de las lentes solares no protegen de las radiaciones IR

Según explica Oriol Cusó, óptico optometrista y Director de IndoAcademy, departamento de formación de la empresa Indo, “la mayoría de las lentes solares, e incluso las blancas, nos protegen de las UV pero no de las IR”. Un estudio sobre filtros ópticos para el esquí en la estación de Formigal constató que un 15% de gafas solares tenían categoría de filtro insuficiente. Un 10% de las gafas de sol tenía un pie UV insuficiente, y en las máscaras de ventisca alcanzaba el 30%. Además, el 15% de las gafas de sol no protegen bien de la luz azul (la que emiten los dispositivos electrónicos), y el 25% no tiene protección al infrarrojo solar. Otro dato destacado de este estudio es que entre un 5% y un 10% de las gafas solares no serían aptas para la conducción de vehículos. El sol nos proporciona luz, calor y otros efectos positivos para la salud gracias a las diferentes radicaciones visibles, Ultra Violeta (UV) e Infrarrojas (IR). Aprovechar las horas de sol en invierno, paseando por la montaña, practicando deportes de nieve, o con apacibles paseos junto al mar, es recomendable antes de recogernos para protegernos del frío tras la puesta de sol. Pero

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