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Consejos de Tempur Sealy para adaptarse al cambio de hora

Dormir en un equipo de descanso de calidad, clave para evitar los trastornos del cambio de hora Los expertos de Tempur Sealy señalan que es fundamental contar con un buen colchón, un buen somier y una buena almohada y mantener las rutinas para conseguir una buena recuperación durante la noche y adaptarse sin problemas al horario de verano que se hace efectivo este domingo día 31 Con motivo del cambio de hora que se va a producir este fin de semana, los expertos de Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, señalan que dormir en un equipo de descanso de calidad es fundamental para evitar los trastornos que puede provocar adaptarse al cambio de hora. “Contar con un buen colchón, un buen somier y una buena almohada es el primer paso para lograr un descanso reparador y poder recuperar durante la noche”, indican los especialistas. “Además de mantener las rutinas en los horarios y llevar una vida sana en cuanto a ejercicio físico y alimentación, dormir en un equipo de descanso de calidad permite a las personas descansar mejor, más tiempo y de forma

Cinco consejos para descansar bien pese al cambio de hora

Mantener los horarios y contar con un colchón de calidad, claves para adaptarse al cambio de hora Ante la entrada del horario de verano el próximo 31 de marzo, la firma de descanso Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse de manera natural al cambio evitando el cansancio y la fatiga Valencia, 25 de marzo de 2019 – Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener los horarios y contar con un colchón de calidad para evitar que el cambio al horario de verano nos quite el sueño. Además del cambio de hora, el aumento de la luminosidad y de las temperaturas propio de la primavera influye en los ritmos biológicos. A pesar de que solamente se adelanta una hora (a las 2:00 de la madrugada del domingo 31 de marzo serán las 3:00), los estudios indican que nuestro organismo puede tardar días en adaptarse al nuevo horario provocando diferentes trastornos. Para evitar la sensación de cansancio y fatiga es recomendable mantener unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso, y seguir unas rutinas a la hora de dormir. Junto a esto, los

Tempur presenta las claves para adaptarse de manera natural al cambio de hora

Mantener el ritmo del sueño, clave para evitar que nos afecte el cambio de hora Ante la entrada del horario de invierno el próximo 28 de octubre, la firma de colchones y almohadas Tempur indica las medidas fundamentales para adaptarse de manera natural al cambio de hora evitando la fatiga Valencia, 26 de octubre de 2018 – Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener el ritmo del sueño para evitar que el cambio al horario de invierno nos afecte. Además del cambio al nuevo horario, la disminución de horas de luz y el descenso de las temperaturas propio del otoño influyen en los ritmos biológicos. Este no va a ser el último cambio de hora, ya que será obligatorio seguir con esta dinámica al menos hasta marzo de 2019. Sin embargo, el cambio de horario podría dejar de producirse a partir de esa fecha. La Unión Europea ha apoyado recientemente la eliminación del cambio de hora, aunque señalando que quienes deben tomar esa decisión son los países. A pesar de que solamente hay que atrasar los relojes una hora (a las 3:00 de la

Cinco claves para adaptarse al cambio de hora

Tempur aconseja mantener la rutina para evitar la fatiga Ante la entrada del horario de verano el próximo 25 de marzo, la firma de colchones y almohadas propone unos consejos para adaptarse de manera natural al cambio de hora evitando la sensación de cansancio Valencia, 22 de marzo de 2018 – Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener la rutina para evitar que el cambio al horario de verano nos quite el sueño. Además del cambio de hora, el aumento de la luminosidad y de las temperaturas propio de la primavera influye en los ritmos biológicos. A pesar de que solamente se adelanta una hora (a las 2:00 de la madrugada del domingo 25 de marzo serán las 3:00), los estudios indican que nuestro organismo puede tardar varios días en adaptarse al nuevo horario. Para evitar la sensación de cansancio y fatiga es recomendable mantener unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso, y seguir unas rutinas a la hora de dormir. Estas son las cinco claves para lograr un descanso óptimo y adaptarse sin problemas al nuevo horario de verano: Mantener una

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