Contrariamente a lo que muchos puedan creer, los pensamientos juegan un papel esencial en cómo uno se comporta, cómo se expresa e incluso en las expresiones que muestra su rostro, y es que, en esencia ‘uno es lo que piensa’. Isabel Gómez-Mendoza Psicología Positiva & Life Coaching expone que “todo lo que el ser humano ha sido capaz de crear desde sus orígenes comenzó con un pensamiento o idea que vino a la mente y que posteriormente se desarrolló”. Y es cierto, cualquier cosa creada o descubierta por el hombre surgió de la mente sagaz y curiosa de su portador. Sin embargo, y como la mayoría de personas saben existen distintos tipos de pensamientos y dependiendo de la clase a la que pertenezcan causarán beneficios o perjuicios a aquel que los posea. Los cuatro tipos de pensamientos que distinguen los expertos son: Pensamientos necesarios, los que tienen que ver con la rutina y vida diaria. Pensamientos inútiles, son los que no tienen ninguna utilidad constructiva y agotan la energía. Por lo general están relacionados con el pasado (cosas que ya no se pueden cambiar) o con el futuro (imposible saber qué sucederá). Pensamientos negativos, los más dañinos para uno mismo. Causan