El sueño de calidad es clave para la salud, para el descanso y para el ánimo. Así de sencillo. Sin embargo, cada vez hay más consultas en la atención primaria relacionadas con la dificultad no solo para conciliar el sueño sino para conseguir uno que sea reparador y de calidad pese a haberlo intentado previamente con productos naturales o incluso infusiones. En este contexto, Recharge Energy lanzó el pasado septiembre una encuesta en su web para valorar la calidad del sueño de los españoles, dando por finalizada la recogida de datos en febrero y publicando en su misma página los resultados. De las respuestas recibidas se extraen conclusiones preocupantes: un 74% de los encuestados de hasta 75 años reconoce no dormir más de 7 horas cada noche. La adicción a las pantallas, reconocida por un 64% de la muestra, puede ser uno de los principales malos hábitos que lleva a ello, aunque el principal problema es el estrés. “El 57% declararon en sus respuestas que sufrían mucho estrés, ansiedad o preocupación en el momento de la encuesta. Esta cifra es bastante alta, pero, hay que tener en cuenta que la encuesta se realizó en medio de una pandemia mundial” explican desde Recharge Energy. A