¿Sabes cómo evitar que el teletrabajo empeore tu salud visual? Salud 5 septiembre, 202020 septiembre, 2020 Si ya existían en el mundo millones de personas que para el desarrollo de sus actividades laborales precisaban de ordenadores u otro tipo de dispositivos electrónicos que poseen pantallas de visualización. Con la instauración del teletrabajo como modalidad predilecta para evitar contagios de coronavirus la cifra no ha hecho sino aumentar y, con ello, también los problemas de salud visual. Pero no solo los adultos se han visto obligados a usar durante un mayor número de horas estos dispositivos, sino que los más pequeños de la casa también lo han tenido que padecer debido por un lado a la instauración de la docencia a distancia, que en algunos casos se limitaba exclusivamente a la realización de ejercicios, pero que en otros implicaba vídeos explicativos e incluso videoconferencias y, por el otro, a la necesidad de los padres de lograr que los niños se mantuvieran entretenidos mientras ellos teletrabajaban. Pero no solo eso, sino que a lo anterior debe sumarse las largas horas de videollamadas que los españoles han realizado durante el obligado confinamiento, así como el mayor consumo de televisión e internet. Es decir, las pantallas fueron las más fieles compañeras de todos los españoles durante los peores momentos de la pandemia en
Sale el sol, ¿de qué tipo de radiación debemos protegernos? Bienestar Salud 30 mayo, 201830 mayo, 2018 El sol es una fuente de beneficios. En el plano emocional nos levanta el ánimo, nos sentimos más felices cuando hay un día soleado que cuando las nubes se asoman. Es antidepresivo. De hecho, un grupo de investigadores finlandeses ha establecido una relación positiva entre el mayor número de horas de sol en verano y una menor incidencia de depresión o irritabilidad en el cambio de estación posterior. El sol es también el responsable de que produzcamos una serie de sustancias esenciales como la vitamina D, esencial para tener unos huesos sanos y fuertes; favorece también el aumento de la serotonina, sustancia que influye en el estado de ánimo, regulando la ansiedad y la felicidad, y ayuda en la producción de melatonina, hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia. El sol reduce la acción de los patógenos sobre nuestra piel. Es eficaz en el tratamiento de algunas enfermedades dermatológicas como el acné, linfomas cutáneos, granuloma anular, psoriasis, etc. Sin embargo, alertan los expertos de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y única del mercado en ofrecer protección frente a todas las radiaciones solares, para poder obtener los beneficios que aporta el sol hay que tomar precauciones, ya que emite
El riesgo de sufrir el Síndrome Visual Informático es de un 90% tras 3 horas mirando una pantalla Sanitario 26 octubre, 201731 octubre, 2017 Nuestro día a día está lleno de pantallas que nos hacen mantener la vista fija en el dispositivo electrónico. Permanecemos tanto tiempo pegados a ellas que nos provoca problemas en los ojos, como el Síndrome Visual Informático (SVI), una afección temporal que surge por pasar períodos prolongados e ininterrumpidos mirando una pantalla. Diversos estudios publicados en revistas científicas –Medical Practice and Reviews y Employment Relation Today- establecen que el riesgo de sufrir el SVI es de un 70% en los usuarios de pantallas. Si se permanece más de 3 horas diarias frente a estos dispositivos este porcentaje aumenta a un 90%. Considerando pantallas como las del ordenador, portátiles, teléfonos móviles y tablets. 1,2 Síntomas del Síndrome Visual Informático Según explican los expertos de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y pionera en la investigación en el campo de tratamientos superficiales protectores, los síntomas, en el mejor de los casos, solo aparecen mientras se está frente al dispositivo y, en el peor, pueden perdurar durante horas e incluso convertirse en enfermedades crónicas. Algunos de estos síntomas nos avisan de este problema: fatiga visual, cefaleas en la zona frontal, supra-orbital o parietal, molestias y pinchazos en la zona cervical, ojos secos debido a la reducción del parpadeo, ojos rojos como consecuencia de fijar la vista
Cómo cuidar la salud visual de los niños en la vuelta al cole Sanitario 13 septiembre, 2017 Con la vuelta al cole los niños pasan de realizar gran parte de sus actividades en el exterior, con luz natural, a estar muchas horas dentro de un aula que en la mayoría de los casos necesita luz artificial. Además, al volver a la rutina aumentan las horas en las que se vuelve a utilizar la distancia próxima, sobre todo en dispositivos electrónicos como son las pantallas de ordenadores, tablets y smartphones, que emiten la llamada luz azul y que también tenemos que tener en cuenta a la hora de elegir unas buen gafas. Así, es el momento de vigilar especialmente la salud visual infantil. Problemas visuales más comunes Según explican los expertos de Indo, multinacional española especializada en la comercialización de lentes oftálmicas y pionera en la investigación en el campo de tratamientos superficiales protectores, la detección temprana de los problemas visuales en los niños es importante para evitar que puedan agravarse. “Si detectamos que se frotan con mucha frecuencia los ojos, se acercan demasiado a los libros para poder leer, o necesitan señalar con el dedo el reglón que están leyendo, hay que consultar con un profesional para que le haga las pruebas pertinentes”, advierte Oriol Cusó, Óptico Optometrista por la UPC y Responsable de Formación
