Solo en España hay más de 11 millones de búsquedas anuales en Google sobre “cómo ser feliz”. La OMS estima que actualmente hay más de 320 millones de personas que sufren depresión. El frenesí de la sociedad actual y la necesidad de urgencia nos han hecho perder contacto con nosotros mismos, hasta tal punto que no sabemos cómo ayudarnos, aliviar nuestro dolor o estar “bien”. Arnau Vendrell, emprendedor y experto en la psicología de la conversión recopila en su nuevo libro todas sus vivencias, reflexiones y aprendizajes sobre cómo ayudarse a uno mismo, dejar de tener miedo y desarrollar la dicha Se puede vivir una larga vida y que no valga la pena. Se puede ser una persona de mucho éxito y no reconocerse en ese éxito. Las presiones sociales, la prisa y la abundante superficialidad hacen que hayamos perdido el contacto con lo que realmente es importante: Tú mismo. Hemos delegado nuestra felicidad a los pensamientos, a otras personas, en general a lo externo y nos hemos desempoderado. ¿Cuántas cosas no haces por miedo? ¿Y si fueras capaz de quitar ese dolor de un plumazo? ¿Cómo te sentirías sin ese pensamiento? ¿Cuántas veces sientes que disfrutar tu día es difícil?