Aunque a día de hoy la sociedad española sigue prefiriendo acudir a los establecimientos para comprar medicamentos y suplementos, lo cierto es que las boticas online están creciendo a buen ritmo por la comodidad que supone poder comprar, a cualquier hora y sin tener que buscar la farmacia de guardia, algunos básicos del botiquín de casa. Pese a que la recomendación pasa por no automedicarse, hay una serie de medicamentos que se dispensan sin receta y que son susceptibles de tener siempre en el cajón para empezar a controlar la sintomatología de ciertas afecciones antes de acudir al médico o especialista. Este tipo de medicamentos suelen ser de uso común para tratar síntomas leves y temporales y, tal como explican desde Farmacia Guimera, son básicos en cualquier casa. ¿Cuál es el top ventas? En primer lugar, una de las principales dolencias de la sociedad española está relacionada con dolores leves que pueden ser de cabeza, muscular o menstrual. Por suerte, hay una serie de medicamentos que ayudan a aliviar esta sintomatología y que son de fácil acceso, hasta el punto de que es posible llegar a ellos a través de las farmacias online. Este tipo de medicamento son generalmente seguros cuando se usa según las indicaciones que

El estrés es un fenómeno común en la vida moderna, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. Desde las exigencias laborales hasta las responsabilidades familiares, puede acumularse y tener efectos negativos en la salud física y mental. Una de las maneras más efectivas y naturales es a través de la práctica de yoga y la gestión del bienestar, para aliviar el estrés. Esta antigua disciplina no solo mejora la flexibilidad y la fuerza física, sino que también promueve la relajación y el bienestar emocional. El yoga es una actividad holística que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Juntas, estas técnicas trabajan en armonía para reducir el agobio y mejorar el estado general de la persona. Las asanas ayudan a liberar la tensión acumulada en los músculos, mientras que el pranayama calma el sistema nervioso y la meditación despeja la mente. Una de las principales maneras de combatirlo es a través de la regulación del sistema nervioso. El entrenamiento regular activa el sistema nervioso parasimpático, que es responsable de la "respuesta de relajación" del cuerpo. Esta activación reduce la producción de hormonas, como el cortisol y la adrenalina, y promueve un estado de calma y

Cuando se piensa en establecimientos básicos para las zonas alejadas de las capitales, las farmacias son una de las primeras que vienen a la cabeza. Lo cierto es que cerca del 90% de ellas se encuentran en zonas alejadas de las capitales de provincia, haciendo una función esencial y básica para sus vecinos. En zonas más rurales, de hecho, son referentes a la hora de plantear, por ejemplo, las dudas que puedan surgir en los tratamientos pautados.  Gracias a los profesionales, hoy en día el servicio que prestan a la población es muy amplio, siendo fundamentales para la salud y bienestar de sus comunidades. Hay que comprender las farmacias como uno de los los primeros puntos de contacto para cuestiones de salud menores, de ahí que sea imprescindible para las comunidades contar con profesionales capaces de ofrecer orientación sobre el manejo de síntomas comunes y ayudar a determinar cuándo es necesario buscar atención médica más especializada. Esta función es especialmente importante en pueblos donde el acceso a médicos puede ser limitado o requiere desplazamientos significativos. ¿Cuáles son las funciones y servicios que las farmacias ofrecen en los pueblos? El monitoreo de niveles de azúcar y colesterol en la sangre es un servicio vital que brindan

El crossfit, un método de entrenamiento que ha ganado popularidad en los últimos años, se destaca por su enfoque integral en el desarrollo físico y la mejora del rendimiento.  Se trata de un programa de acondicionamiento físico que combina elementos de diversas disciplinas, como la halterofilia, la gimnasia y el entrenamiento metabólico, con el objetivo de proporcionar un enfoque completo y variado para mejorar la aptitud física. Este método se basa en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad, lo que lo convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan un desafío constante y resultados efectivos. En la provincia de Alicante, esta disciplina ofrece una experiencia única para aquellos que buscan transformar su salud y condición física. Con entrenadores expertos y un enfoque en desafíos variados, estas clases no sólo fortalecen el cuerpo, sino que también fomentan un sentido de comunidad. Desde principiantes hasta atletas experimentados, las sesiones se adaptan a todos los niveles, brindando la oportunidad de superar límites y alcanzar metas personales. La energía positiva y el compañerismo en estas clases de crossfit en Almoradí son mucho más que un simple entrenamiento; es una experiencia motivadora y transformadora. Crossfit: la clave para una vida activa y saludable Uno de los beneficios fundamentales

La fisioterapia integrativa consiste en investigar  las diferentes causalidades que provocan unos síntomas físicos y así acompañar en el tratamiento global.  Es tomar conciencia de la interrelación de los diferentes sistemas fisiológicos y cómo su disfunción provoca una alteración en el resto y una manifestación concreta en el sistema músculo-esquelético, principalmente. Esta nueva tendencia busca el bienestar físico desde enfoques que toman en cuenta factores emocionales, energéticos y espirituales. “Se trata de un enfoque holístico para curar las patologías corporales abordando la causa o raíz del problema, en lugar de sólo los síntomas. Este enfoque es completo al tener en cuenta a la persona en su totalidad, incluido su bienestar físico, emocional y espiritual” explican desde Fisioterapia Calma. A diferencia de la fisioterapia tradicional, que se centra en el tratamiento del dolor o disfunción, de una sola zona del cuerpo, la fisioterapia integrativa tiene en cuenta todo el organismo en relación al ambiente, que lo rodea y lo afecta. Teniendo en cuenta el tipo de actividad física realiza, las relaciones familiares e incluso las profesionales. ¿Qué tratamiento ofrece este tipo de terapia integrativa? La fisioterapia integrativa es una terapia que combina técnicas de fisioterapia convencional (terapia manual, electroterapia, movilizaciones, ejercicios, gimnasia, termoterapia, estreching…) con terapias complementarias

Desde mejorar la masticación hasta restablecer la confianza y la calidad de vida, los implantes dentales ofrecen una serie de bondades que han ganado popularidad entre la comunidad odontológica y los pacientes.  Estas pequeñas maravillas tecnológicas no solo han transformado la vida de aquellos que han perdido dientes, sino que también han abierto nuevas posibilidades para la salud bucal a largo plazo. A diferencia de las dentaduras removibles o los puentes dentales tradicionales, los implantes se integran directamente en el hueso de la mandíbula a través de un proceso conocido como osteointegración. Esta conexión firme proporciona una base sólida para los dientes artificiales, asegurando que sean tan robustos y funcionales como los dientes naturales. Los implantes dentales en Aldaia se han convertido en una opción destacada para quienes buscan restaurar su sonrisa y funcionalidad dental. Con avances tecnológicos y técnicas avanzadas, los residentes de ésta ciudad tienen acceso a soluciones odontológicas innovadoras ya que no solo ofrecen una alternativa duradera y estéticamente agradable para reemplazar piezas perdidas, sino que también contribuyen a preservar la salud bucal a largo plazo. En esta localidad, los profesionales de la odontología están comprometidos con proporcionar atención personalizada, asegurando que cada paciente experimente los beneficios de manera