El 59% de las mujeres fértiles sufre dismenorrea primaria Salud 6 noviembre, 20247 noviembre, 2024 La dismenorrea primaria (DP) es la afección ginecológica más frecuente entre las mujeres. El dolor y los síntomas asociados tienen un impacto negativo en las mujeres que sufren. El estilo de vida saludable puede ser un factor protector frente a su aparición. Por este motivo, el estudio "Dismenorrea primaria en mujeres del CAPSBE" liderado por enfermeras de la Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria de Cataluña (AIFiCC) examina la asociación de los hábitos saludables y el impacto de la Dismenorrea Primaria. El estudio Estudio de corte transversal mediante encuesta. Participaron mujeres que trabajan en el ámbito sanitario incluyendo enfermeras, médicas, administrativas y directivas. La DP se estudió mediante una pregunta, la alimentación se analizó mediante el cuestionario de dieta mediterránea PREDIMED y el estrés con la escala de estrés percibido. Se completó con cuestiones sobre sus estilos de vida. Se calculó la prevalencia de la dismenorrea primaria y posteriormente se estudió la asociación con estilos de vida mediante modelos de regresión logística. Resultados Participaron 154 mujeres. La dismenorrea afectaba al 59% de la muestra, todas mujeres en edad fértil y que, por tanto, tenían la menstruación y se asoció a una menor edad y, además entre las más jóvenes, entre un 2% y un
Consejos de Tempur Sealy para adaptarse al cambio de hora Descanso Salud 23 octubre, 2024 Mantener las rutinas y dormir en un equipo de descanso de calidad, fundamental para adaptarse al horario de invierno Ante el cambio de hora que se hace efectivo este fin de semana, los expertos de Tempur Sealy señalan la importancia de llevar un horario ordenado y contar con un buen equipo de descanso para que el organismo se recupere durante el sueño y reducir trastornos Con motivo del cambio de hora que se va a producir este fin de semana, los expertos de Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, señalan que mantener las rutinas en los horarios y dormir en un equipo de descanso de calidad es fundamental para evitar los trastornos que puede provocar adaptarse al cambio de hora. “Conservar los horarios y dormir en un equipo de descanso de calidad permite a las personas descansar mejor, más tiempo y de forma más profunda”, afirman los especialistas. “Contar con un buen colchón, una buena almohada y un buen somier es el primer paso para lograr un descanso reparador y poder recuperar durante la noche”, indican. “El desajuste por el cambio de horario puede alterar
Clínica Universidad de Navarra confía en Tempur® Descanso Salud 21 octubre, 202421 octubre, 2024 Clínica Universidad de Navarra confía en Tempur® para evitar problemas de presión en intervenciones de larga duración El hospital de la Universidad de Navarra lleva 18 años utilizando colchones Tempur® en sus quirófanos para, junto con otras medidas, prevenir úlceras de presión y problemas de enrojecimiento de la piel en sus pacientes. Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York (NYSE: TPX) ha anunciado la renovación de nueve colchones por parte de Clínica Universidad de Navarra para equipar sus quirófanos. La Clínica confía desde hace 18 años en las propiedades del material TEMPUR® para prevenir problemas de presión en los pacientes que se someten a operaciones de larga duración. “En 2006 la Clínica Universidad de Navarra se puso en contacto con nosotros, para valorar una solución a los problemas de úlceras de presión o de enrojecimiento de la piel observados en algunos pacientes sometidos a intervenciones de larga duración”, señala Miguel Lorenzo, director general de Tempur Sealy España. “Tras un pilotaje de nueve meses en cirugías de más de cuatro horas, la Clínica Universidad de Navarra decidió apostar definitivamente por el material TEMPUR® para sus quirófanos.
Cómo prevenir y tratar el mal olor de pies efectivamente Salud 15 octubre, 202417 octubre, 2024 Conocido médicamente como bromhidrosis, es una condición que afecta a muchas personas y puede ser motivo de incomodidad y preocupación. Este problema puede ser causado por una variedad de factores y, afortunadamente, existen varios tratamientos y productos para el olor a pies disponibles para aliviar y prevenir este síntoma. Es generalmente causado por la combinación de sudor y bacterias. Los pies contienen una gran cantidad de glándulas sudoríparas, que producen sudor para regular la temperatura del cuerpo. Cuando el sudor se acumula en los pies, especialmente en un ambiente cálido y húmedo, puede crear un entorno propicio para el crecimiento de bacterias. Estas bacterias descomponen el sudor y otros restos celulares, liberando compuestos olorosos que causan el mal olor. Factores que contribuyen Higiene inadecuada: Puede contribuir significativamente al síntoma. Si los pies no se lavan regularmente o no se secan completamente después de lavarse, el sudor y las células muertas de la piel pueden acumularse, fomentando el crecimiento bacteriano. Uso de calzado inadecuado: Un calzado que no permite una buena ventilación puede aumentar la humedad en los pies. Los zapatos cerrados y los materiales sintéticos tienden a atrapar el sudor, creando un ambiente húmedo y cálido que favorece el crecimiento bacteriano. Problemas
La importancia en la formación de facilitadores de breathwork y conciencia plena Psicología Salud Salud Mental 2 octubre, 2024 El breathwork (trabajo de respiración) y la conciencia plena se han convertido en los últimos años en algunas de las herramientas esenciales para mejorar el bienestar físico, emocional y mental de las personas. Cada vez más, estas prácticas están siendo integradas en terapias, sesiones de coaching y entornos de bienestar, debido a la capacidad transformadora que tienen para quienes lo descubren y siguen. Pero todo se basa en un principio, contar con un buen coach o facilitador capaz de permitir la evolución y desarrollo a sus seguidores. ¿Qué es el Breathwork? El trabajo de respiración se basa en un conjunto de técnicas que se utiliza de consciente para liberar tensiones emocionales, calmar la mente y mejorar la salud física. Aunque la respiración es un acto automático, estas prácticas se enfocan en controlar y modificar el ritmo respiratorio para generar cambios en el cuerpo y la mente de forma paulatina. Entre las ventajas Reducción del estrés y la ansiedad: activa el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a calmar el cuerpo y la mente. Aumento de la energía: Al mejorar la oxigenación del cuerpo, se incrementa la vitalidad y la energía. Liberación emocional: El breathwork ayuda a liberar tensiones reprimidas y emociones atrapadas. Conexión mente-cuerpo: Fomenta una mayor conciencia
Recuperando el bienestar físico con masajes terapéuticos a domicilio Es noticia Salud 16 julio, 202423 julio, 2024 La demanda de masajes personalizados a domicilio está en constante crecimiento debido a diversas razones, como el estrés, problemas de postura o lesiones que afectan la calidad de vida de las personas. Cada vez más individuos buscan soluciones efectivas para aliviar sus dolencias y mejorar su bienestar, y esta técnica realizada por profesionales en la comodidad de su hogar se ha convertido en una opción popular y conveniente. Existen varios tipos de masajes que se realizan para abordar diferentes necesidades y condiciones físicas. Uno de los más solicitados es relajante, diseñado para reducir la tensión muscular, aliviar el estrés y promover la relajación general del cuerpo y la mente. Esta técnica suele incluir movimientos suaves y fluidos, combinados con técnicas de presión moderada para liberar la tensión acumulada. Otro tipo común es el terapéutico, que se enfoca en tratar lesiones específicas, mejorar la movilidad y reducir el dolor. El tratamiento terapéutico puede incluir técnicas como los movimientos de tejido profundo, que se concentra en las capas más profundas de los músculos para liberar nudos y mejorar la circulación sanguínea, o el masaje deportivo, diseñado para atletas y personas activas para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico. Para aquellos que sufren de problemas
5 beneficios del Yoga para combatir el envejecimiento Bienestar Salud Empresas Es noticia News Salud Tercera Edad 25 junio, 2024 En España son 5,6 millones las personas optan por realizar esta práctica recurrentemente. Aumentar la flexibilidad, proporcionar alivio para personas con dolor crónico, ayudar a reducir el estrés, ayudar a reducir síntomas de enfermedades mentales y mejorar la calidad del sueño son algunos de sus beneficios. El deseo de poder envejecer en casa se ha popularizado en los últimos años, especialmente entre la generación de los Baby Boomers. Pese a que es una ambición totalmente comprensible, es cierto que, con la edad, aumenta también el riesgo de enfermedades, de dolores crónicos, por no mencionar la angustia psicológica que acompaña todo el proceso de envejecimiento. Aunque no es posible evitar por completo todos los efectos que el envejecimiento tiene el cuerpo, se puede disminuir su impacto. Por ejemplo, el yoga es una actividad muy beneficiosa para las personas, ya que puede ayudar a minimizar algunos de sus síntomas. Se estima que en el mundo hay cerca de 300 millones de personas que practican yoga, y que, solo en España, son 5,6 millones las que optan por realizar esta disciplina recurrentemente. “Los ejercicios de Yoga pueden fortalecer y tonificar los músculos de apoyo para ayudar a prevenir lesiones futuras y aliviar el dolor
La clave para prevenir enfermedades es una alimentación saludable y equilibrada Familia Salud Sanitario 19 junio, 202421 junio, 2024 Según una investigación realizada por el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), el 55,8% de la población adulta en España presenta exceso de peso, mientras que el 18,7% sufre de obesidad. Estos datos evidencian la problemática del sobrepeso y la malnutrición en el país, que requieren acciones urgentes para su erradicación. Adicionalmente, los resultados del estudio revelan que aproximadamente un tercio de los niños, niñas y adolescentes españoles tienen exceso de peso, y que uno de cada diez padece obesidad. Es importante destacar que, según el estudio, el exceso de peso y la obesidad son más comunes entre la población masculina, aunque las desigualdades relacionadas con factores socioeconómicos son más notorias en mujeres. En este contexto, el centro de nutrición destaca que la alimentación sana es un pilar fundamental para lograr y mantener un peso saludable. No se trata solo de contar calorías, sino de elegir alimentos nutritivos que proporcionen los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del organismo. En este sentido, una dieta equilibrada y variada es clave para alcanzar un peso adecuado y prevenir enfermedades. Una de las bases es consumir una amplia variedad de alimentos frescos y naturales. Esto incluye
Los españoles, entre los europeos que más visitan las farmacias Salud 30 abril, 20243 mayo, 2024 España se destaca como uno de los países con mayor frecuencia de visitas a las farmacias, según revela el Stada Health Report 2023, presentado en Madrid por la compañía farmacéutica del mismo nombre. Este informe, que consultó a más de 32.000 europeos de 16 países, proporciona una visión amplia sobre la percepción de la salud y el entorno sanitario. El estudio destaca que el 72% de los españoles realizan al menos una visita al mes, una cifra solo superada por Serbia (79%), Italia y Rumanía (73%). Además, aunque el asesoramiento individual sobre temas de salud ha disminuido del 35% al 26%, en Francia, el 37% considera esencial este servicio. Los franceses también lideran en la defensa de la vacunación en farmacias, con un 52%, frente al 24% de media europea. Por otra parte, según los datos del informe sobre tendencias del mercado farmacéutico correspondientes al mes de junio de 2023 de IQVIA, señala que la industria es un sector fundamental, no solo desde el punto de vista sanitario, sino también en el ámbito social y económico. España cuenta con un total de 22.261 farmacias, registrando un ligero incremento del 0,1%, con respecto al año anterior. La diversidad de productos, mucho más que medicamentos En
Programas de bienestar conquistan la pantalla televisiva Salud 27 marzo, 202412 abril, 2024 La televisión, como medio de comunicación masivo, ha desempeñado un papel crucial en la vida cotidiana de las personas durante décadas. A lo largo del tiempo, ha evolucionado y se ha adaptado a las cambiantes necesidades de la sociedad, convirtiéndose en una ventana a un mundo diverso de entretenimiento, información y utilidad. En este extenso universo audiovisual, se encuentran una amplia variedad de programas que van desde la ficción hasta la realidad, abordando temas que van desde lo trivial hasta lo profundo. En el siglo XXI, la televisión ha experimentado una transformación significativa, gracias a la llegada de nuevas tecnologías y plataformas de transmisión en línea. A pesar de la creciente popularidad de servicios de streaming, este medio de comunicación convencional sigue siendo un medio accesible para una audiencia global. La diversidad de canales y programas ha permitido que siga siendo una herramienta poderosa para llegar a públicos diversos. De ahí que mantiene un lugar destacado como medio de publicidad y llegada masiva. La programación abarca una amplia gama de géneros que satisfacen los gustos y preferencias de audiencias variadas. Desde dramas y comedias hasta programas de realidad y documentales, ofreciendo opciones para todos los gustos. Sin embargo, en medio de esta