La psicología como clave para el bienestar mental Salud Mental 10 octubre, 2024 La psicología se ha convertido en un recurso esencial para abordar y tratar una variedad de problemas emocionales y mentales que afectan a las personas en su vida diaria. Ya sea que se trate de trastornos del sueño o de crisis emocionales, la intervención psicológica puede ofrecer soluciones efectivas y a largo plazo, permitiendo a los pacientes recuperar el control sobre su salud mental y emocional. El Insomnio: Un Problema que Afecta la Calidad de Vida El insomnio es una de las dificultades más comunes en la consulta psicológica. La falta de sueño no solo afecta el bienestar físico, sino que también interfiere en la salud mental, provocando irritabilidad, problemas de concentración y una disminución del rendimiento general. La terapia de insomnio en Madrid se enfoca en ayudar a las personas a identificar y tratar las causas subyacentes de su insomnio, ya sean emocionales, conductuales o ambientales. A través de técnicas como la higiene del sueño y la terapia cognitivo-conductual, los pacientes aprenden a mejorar sus patrones de sueño y, por ende, su calidad de vida. Crisis de Angustia: Cómo Enfrentar Momentos de Intenso Estrés Las crisis de angustia son episodios de miedo intenso y abrumador que pueden surgir sin una razón aparente. Estos
La importancia en la formación de facilitadores de breathwork y conciencia plena Psicología Salud Salud Mental 2 octubre, 2024 El breathwork (trabajo de respiración) y la conciencia plena se han convertido en los últimos años en algunas de las herramientas esenciales para mejorar el bienestar físico, emocional y mental de las personas. Cada vez más, estas prácticas están siendo integradas en terapias, sesiones de coaching y entornos de bienestar, debido a la capacidad transformadora que tienen para quienes lo descubren y siguen. Pero todo se basa en un principio, contar con un buen coach o facilitador capaz de permitir la evolución y desarrollo a sus seguidores. ¿Qué es el Breathwork? El trabajo de respiración se basa en un conjunto de técnicas que se utiliza de consciente para liberar tensiones emocionales, calmar la mente y mejorar la salud física. Aunque la respiración es un acto automático, estas prácticas se enfocan en controlar y modificar el ritmo respiratorio para generar cambios en el cuerpo y la mente de forma paulatina. Entre las ventajas Reducción del estrés y la ansiedad: activa el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a calmar el cuerpo y la mente. Aumento de la energía: Al mejorar la oxigenación del cuerpo, se incrementa la vitalidad y la energía. Liberación emocional: El breathwork ayuda a liberar tensiones reprimidas y emociones atrapadas. Conexión mente-cuerpo: Fomenta una mayor conciencia
Burnout o síndrome del trabajador quemado Acción Social Empresas Psicología RRHH Salud Mental 14 marzo, 2024 Fundación Salud y Persona aboga por cuidar el bienestar emocional en el trabajo para evitar el síndrome del trabajador quemado El estrés, la ansiedad y el burnout representan el 30% de las bajas laborales en España, que suponen un gasto para las organizaciones de más de 25.000 millones de euros al año. Tras constatar que 6 de cada 10 mandos no recibe formación relacionada con la gestión emocional de los equipos, la institución indica que se requiere una mayor inversión en programas de prevención, capacitación para líderes, programas de apoyo a los empleados y flexibilidad laboral para abordar eficazmente el burnout y otros problemas de salud mental en el entorno laboral Fundación Salud y Persona, entidad que cuida de la salud psicológica y emocional de las personas mediante programas de salud y bienestar con servicios de apoyo y atención psicológica, pone en relieve la importancia de promocionar el bienestar en el entorno laboral para evitar el burnout o síndrome del trabajador quemado. El estrés, la ansiedad y el burnout representan el 30% de las bajas laborales en España, que suponen un gasto para las organizaciones de más de 25.000 millones de euros al año. Joan Piñol, director general de Fundación Salud
Nace Fundación Lidera, una organización centrada en la salud emocional Salud Mental 21 febrero, 2024 La Fundación LIDERA se pone en marcha con el objetivo de ayudar a las organizaciones de alto rendimiento a desarrollar un entorno más saludable y más competitivo, teniendo como foco garantizar la salud mental y emocional de los profesionales que trabajan en ella. Una función con gran valor dado que hoy el estrés, la ansiedad y la depresión son cada vez más comunes en el entorno laboral. Según cifras de UGT, más de 450.000 de las bajas registradas en España hasta el 1 de octubre de 2023 derivaron de problemas relacionados con la salud mental. En este escenario, el proyecto, promovido por Javier Coterillo, pretende crear un ecosistema transversal y colaborativo alrededor del desarrollo de estrategias de salud emocional para empleados, dotando a los empleados de recursos que les permitan ser más efectivos emocionalmente y aumentando su inteligencia emocional. “Observamos la salud mental y emocional en el mundo de las organizaciones profesionales de alto rendimiento como un desafío urgente. Para ello contamos con un equipo de psicólogos y profesionales que ayudarán a las organizaciones de alto rendimiento a desarrollar un entorno más saludable y competitivo”, explica Javier Coterillo, CEO de LIDERA y de Longevida. Todo esto en un entorno donde el aumento de enfermedades mentales tiene un impacto directo en el resultado de la
Fundación Salud y Persona celebra en Barcelona la jornada «Entidades Emocionalmente Saludables» Empresas RRHH Salud Salud Mental 15 noviembre, 2023 Cuidar la salud mental disminuye las bajas laborales en un 66%, según indica la Fundación Salud y Persona Joan Piñol, director general de la institución, ha dado las claves para la prevención y la atención de la salud mental en las empresas y organizaciones en una jornada celebrada en Barcelona junto a Foment del Treball en la que han participado representantes del Ayuntamiento de Barcelona, General Óptica, MC Mutual, Agilent Technologies, Fundació Mossos d’Esquadra, Fundació Ictus y Fundación Blanca Fundación Salud y Persona, entidad que cuida de la salud psicoemocional de las personas mediante programas de salud y bienestar emocional, servicios de apoyo y atención psicológica, ha celebrado junto a Foment del Treball la jornada “Entidades Emocionalmente Saludables” en la que se han dado las claves para la prevención y la atención de la salud mental en las empresas y organizaciones. Joan Piñol, director general de la Fundación Salud y Persona, ha señalado que invertir en el cuidado de la salud mental en el trabajo disminuye las bajas laborales en un 66%, según estudios de diferentes instituciones internacionales como Gallup, la Universidad de Berkeley o Forbes. El acto ha tenido lugar en Barcelona, en la sede de Foment del Treball, en
Entidades Emocionalmente Saludables Salud Salud Mental 20 octubre, 2023 Fundación Salud y Persona cifra en 30.000 millones de euros las pérdidas de las organizaciones por bajas debidas a problemas de salud mental Joan Piñol, director general de la institución, ha dado las claves para la prevención y la atención de la salud mental en las empresas y organizaciones en una jornada organizada junto a CEOE en la que han participado representantes de DKV, C&A Moda, la Guardia Civil, UMAS Mutua de Seguros, Grupo Preventiva y la Fundación Juan José López-Ibor Fundación Salud y Persona, entidad que cuida de la salud psicoemocional de las personas mediante programas de salud y bienestar emocional, servicios de apoyo y atención psicológica, ha celebrado junto a CEOE la jornada “Entidades Emocionalmente Saludables” en la que se han dado las claves para la prevención y la atención de la salud mental en las empresas y organizaciones. Joan Piñol, director general de la Fundación Salud y Persona, ha señalado que “el estrés provoca el 30% de las bajas laborales” y ha cifrado en 30.000 millones de euros las pérdidas de las compañías y organizaciones por las bajas debidas a problemas de salud mental. El acto ha tenido lugar en la sede de CEOE en Madrid (Diego de León,