Estas aquí
Home > Entradas etiquetadas "salud" (Página 3)

Etiqueta: salud

Tempur Sealy aconseja mantener las rutinas y contar con un equipo de descanso de calidad

El descanso de las personas mayores, el más afectado por el cambio de hora Los expertos de Tempur Sealy señalan que las personas de edad pueden tardar hasta dos semanas en adaptarse al horario de verano, que se hace efectivo este domingo día 28, y destacan la importancia de mantener las rutinas y contar con un equipo de descanso de calidad Los expertos de Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, indican que las personas mayores son las que van a verse más afectadas por el cambio de hora. Para evitar trastornos en el sueño, especialmente en las personas de más edad, desde Tempur Sealy aconsejan mantener los horarios y destacan la importancia de contar con un buen equipo de descanso. “Las personas de más edad se ven más afectadas por las alteraciones en los ritmos de vida, ya que en ellos disminuye la producción natural de melatonina, y pueden tardar hasta dos semanas en adaptarse al nuevo horario y volver a su sueño habitual”, señalan los especialistas en descanso de Tempur Sealy. La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro

Nace la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud para acompañar a preservar la salud mental

Ansiedad, estrés, soledad, nerviosismo, tristeza… son síntomas que, de una manera u otra, todos hemos sufrido. Con la actual crisis sanitaria y todo lo que conlleva, se han incrementado más entre la población. En este contexto, surge la escuela impulsada por Ángela Jordana, farmacéutica y experta en Leadership transformation y Health Literacy, con el objetivo de evitar el estigma que existe en torno a la salud mental y empoderar a las personas   La tendencia actual dirigida a la prevención de la enfermedad, no se aplica suficientemente en el caso de la enfermedad mental. No se cuida la salud mental, sino que las enfermedades se detectan cuando ya manifiestan signos graves. Y se puede hacer mucho todavía cuando se sabe que el 75% de las enfermedades mentales que se diagnostican en el adulto, se iniciaron antes de los 15 años Para paliar esta situación y enfocar de forma científica la prevención, al tiempo que se reduce el estigma social asociado a la enfermedad mental, nace la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud.   Salutogénesis e iniciativas de promoción de la salud mental de la OMS La Escuela inicia su andadura tras una larga experiencia en formación de directivos y se basa, por

Ayuno intermitente: por qué es efectivo y seguro, según los expertos

El director técnico de Mi Ayuno, Jesús Domínguez, explica por qué el ayuno intermitente es beneficioso para la salud siempre que se haga bajo la supervisión de un experto en ayuno y con una buena dieta de base para evitar riesgos e interpretaciones erróneas   La falta de tiempo, el estrés y las prisas son algunos de los principales motivos por los que muchos de nosotros adquirimos hábitos de alimentación que acaban siendo perjudiciales para nuestro organismo. Y es que, solo cuando somos conscientes de que una dieta desequilibrada puede ser causa principal de un gran número de enfermedades con gran riesgo para la salud, es cuando pensamos en realizar un plan de cambio que acabe con nuestro problema.   Si bien es cierto que la dieta milagro no existe, sí hay estrategias nutricionales como el ayuno, y ahora especialmente el ayuno intermitente, que pueden ayudar a mejorar nuestro bienestar. No obstante, la falta de información o las etiquetas erróneas sobre este tipo de pauta nutricional pueden jugar una mala pasada en nuestra alimentación y por lo tanto en nuestra salud.   Ayuno intermitente: por qué es efectivo, seguro y beneficioso para la salud   Una buena dieta de base Los responsables de MiAyuno explican que, en este

PAVLOVA’s dona 5472 geles hidroalcohólicos Medi Skin a personal de primera línea en la Costa del Sol

La empresa PAVLOVA’s (Rosa Belleza SL), distribuidor e importador exclusivo de Rosa Impex y cuya sede se encuentra en Fuengirola, ha donado a personal de primera línea hasta 5472 geles hidroalcohólicos Medi Skin con 70% de alcohol y 100 ml por toda la Costa del Sol. “Hemos querido ayudar y donar a la gente de primera línea nuestro producto por la calidad del mismo y para colaborar con quienes están poniéndose en riesgo. Actualmente hemos hecho llegar a las Comisarías de la Policía Nacional, Cuarteles de la Guardia Civil, Policía Local y Bomberos de la Costa del Sol hasta 5472 unidades” comenta Plamen Pavlov, responsable de la distribuidora en España. Esta empresa familiar dispone de más de 600.000 unidades a la venta que buscan ser capaces de distribuir a través de mayoristas al precio más bajo posible para la población. Este gel hidroalcohólico, con 70% de alcohol y un tamaño de 100 ml, puede ser un gran aliado al eliminar de las manos y superficies un amplio espectro de microbacterias y hongos, sobre todo en el momento en el que se vuelva a la calle. Basta echar una pequeña cantidad (4-5 gotas) en las manos y frotar durante 15-20 segundos, incidiendo en el

Lanzan “Teletrabajo saludable”, una alternativa saludable frente al teletrabajo sedentario

Biwel presenta un nuevo servicio de reuniones activas en grupo para aquellas empresas que hayan implantado el teletrabajo ante la crisis sanitaria. La propuesta incluye píldoras de ejercicio físico como: una sesión de Yoga, Entrenamiento funcional, Pausas Activas o Meditación con un profesional que guíe y ofrezca feedback al momento   El teletrabajo que estamos haciendo estos días, poco tiene que ver con el que estábamos acostumbrados antes de la situación originada por el confinamiento del COVID-19. El hecho de estar 1 mes en casa hace que nuestro organismo necesite de actividad y de interacción social a diario. De hecho, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) ya han advertido que las consecuencias de estar dos semanas con inactividad física total (1.500 pasos y 36 minutos de movimiento, lo que lleva hacer algunas tareas domésticas) producen una pérdida media de 0,36 kilos de masa musculoesquelética en todo el cuerpo, además del aumento de la masa grasa.   Antes de la crisis de salud actual, Biwel, el partner de bienestar de las empresas, realizaba a diario sesiones de actividad física en grupo en empresas de forma presencial. Las empresas promovían de este modo el

Recomendaciones de Tempur Sealy para afrontar el confinamiento

Mantener las rutinas, clave para afrontar con éxito el confinamiento y adaptarse al cambio de hora La entrada del horario de verano este domingo 29 se produce en una extraordinaria situación, con la población de España recluida en sus hogares debido a la pandemia del Covid-19. Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse al confinamiento y al cambio de hora evitando el cansancio y la fatiga Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener las rutinas diarias. Ante una situación de confinamiento tan excepcional como la que se está viviendo en los hogares de España debida a la pandemia del coronavirus es fundamental seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga. Junto a esto, los expertos de Tempur Sealy destacan la importancia de contar con un buen equipo de descanso para poder afrontar la estresante situación de encierro con salud y energía. A la reclusión en casa se suma el cambio de hora, que viene acompañado del aumento de la luminosidad y de las temperaturas propio de la primavera, e influye en los ritmos biológicos. A pesar

Claves para crear una cultura del bienestar

Las empresas tienen en su mano desarrollar una cultura del bienestar que contribuya a la mejora del ambiente en el entorno laboral. Esa mejora repercutirá directamente en el empleado, creará embajadores de marca y atraerá el talento (estrategia de employer branding). Desde Biwel se dan las claves para alcanzar esa cultura del bienestar   Las empresas más allá de un simple lugar en el que trabajar, pueden decidir convertirse en el lugar ideal para trabajar. Un lugar en el que se creen vínculos y experiencias compartidas y, de esta manera, se generen embajadores de marca y se atraiga el talento (employer branding), y ser un sitio atractivo para desarrollar una carrera profesional. Del mismo modo, hay que tener en cuenta que cada elemento de la cultura y la política de recursos humanos puede promover el bienestar de las personas que la conforman, consiguiendo así tener personas con un alto rendimiento sostenido, un alto sentimiento de pertenencia (engagement) y una alta tasa de fidelización de los empleados (estrategia employer experience). En este sentido, desde Biwel, el partner de bienestar de las empresas, se dan las claves para conseguir una cultura del bienestar en la empresa y lograr así, personas más comprometidas y saludables

Fundación Adelias facilita la operación de niños marroquíes

El programa Pasillo Verde de Fundación Adelias permite que más de 10 niños marroquíes con graves patologías sean operados del corazón Estos nuevos casos se suman a los más de 270 niños a los que la iniciativa ha salvado la vida y más de 12.000 niños que fueron  diagnosticados gracias a los viajes de los profesionales médicos de Sanitas Hospitales de Madrid a la ciudad marroquí de Nador durante 10 años El programa Pasillo Verde impulsado por la Fundación Adelias ha permitido que solo este año más de 10 niños con cardiopatías severas hayan sido operados del corazón con éxito. Se trata de niños marroquíes de familias sin recursos, que han sido diagnosticados, tratados e intervenidos por cirujanos y especialistas anónimos de diferentes hospitales españoles. Junto a la labor de los profesionales médicos cabe destacar, también, la colaboración de CaixaBank y la de Banco Sabadell, que ha proporcionado el alojamiento a los pacientes y a sus familias durante la estancia en Madrid, así como la de los voluntarios de Fundación Adelias, que donan tiempo, dinero o distintos bienes para contribuir con la iniciativa Pasillo Verde. El programa Pasillo Verde tiene como principales objetivos el diagnóstico, tratamiento e intervención quirúrgica de bebés y niños

Los usuarios de colchones eligen Tempur

Los usuarios de colchones de España califican a TEMPUR® como número 1 en satisfacción del cliente* Según un estudio, la compañía líder de colchones, somieres y almohadas Premium es la marca con más posibilidades de ser recomendada por los propietarios de colchones en nuestro país* TEMPUR SEALY Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres y almohadas premium, que cotiza en la Bolsa de Nueva York, ha dado a conocer que los usuarios de colchones de España califican a TEMPUR® como número 1 en satisfacción del cliente según revelan los datos un estudio independiente realizado entre los años 2016 y 2018 entre 2.458 propietarios de colchones encuestados en España. Este informe indica, además, que la compañía es la marca con más posibilidades de ser recomendada por los propietarios de colchones en nuestro país. “La misión de Tempur es crear productos duraderos que ofrezcan un descanso profundo y recuperador. Para asegurarnos de que los productos TEMPUR® sigan respondiendo a nuestras altas exigencias y a las necesidades de nuestros clientes, realizamos estudios para conocer el nivel de satisfacción de los usuarios”, explica Miguel Lorenzo, director general de Tempur Sealy España. “Entre 2016 y el 2018, una empresa de estudios de mercado independiente entrevistó a más

7 ventajas de entrenar en ayunas

En los últimos años, existe una corriente que aboga por salir a entrenar en ayunas. La razón es que existen una serie de consecuencias muy beneficiosas de poner en marcha esta práctica. Damien Carbonnier, director y fundador de los centros MiAyuno y coautor del libro Miayuno, detalla cuáles son esas ventajas de hacer deporte en ayuno estratégico   “¿Correr en ayunas? ¡imposible! ¡me marearé!”. No, si se sabe cómo y se siguen unas pautas. Entrenar en lo que se denomina como ayuno estratégico no es una moda, es una forma de aumentar el rendimiento y conseguir que el deporte realizado sea más efectivo y beneficioso. En los 30 últimos años, se ha extendido la práctica del ejercicio en ayuno en toda Europa. Numerosos científicos abogan por salir a entrenar en ayunas. La razón es que existen una serie de consecuencias muy beneficiosas de poner en marcha esta práctica. Jesús Domínguez, Director Técnico de MiAyuno, fisioterapeuta, osteópata y coautor del libro Miayuno, analiza cuáles son las principales.   Ya lo hacían nuestros ancestros: cazar para comer Hacer deporte en ayuno estratégico consiste en entrenar 4 horas después de la última ingesta de alimentos sólidos o bebidas con poder calórico. Esto es una forma de practicar deporte en realidad más coherente

Top