¿Cómo usar una sauna finlandesa? Bienestar Salud Salud 15 abril, 2019 Ir a un centro de spa y bienestar es algo muy placentero y relajante que muchos pueden ir a diario y otros pueden permitírselo de vez en cuando. No obstante, cada día aún más, acudir a un spa está al alcance de más de uno y es que lo mejor de todo es que se pueden disfrutar de diferentes tratamientos como las saunas, las cabinas hidromasajes, o diferentes tipos de baño. Hay otras personas que optan por tener el mismo spa en su casa y es que, cada vez es más fácil disponer de una sauna finlandesa en tu hogar, y poder relajarte, siempre que quieras. ¿Cuál se la historia de la sauna finlandesa? La historia de la sauna se remonta a cuando los habitantes de Finlandia necesitaban darse una ducha o un baño cuando el agua estaba completamente helada. En un origen se calentaba una sala de madera, una caldera y un recipiente con piedras. En la sauna se disponían cubos con agua fría o con hielo para arrojarlo a la piedra y crear vapor. El objetivo de crear este vapor es generar sudor, y con la combinación de los golpes de las ramitas de árbol para aromatizar, hacen que los cuerpos queden limpios. Pero... ¿Cómo
¿Por qué oigo todo lo que hacen o dicen los vecinos? Bienestar Salud Empresas 4 abril, 20197 mayo, 2019 Puede que hace años las cosas no fueran como ahora, o puede que en algunos casos sí. Lo que es cierto, es que resulta igual de sencillo encontrar edificios antiguos en los que se puede escuchar las conversaciones y demás quehaceres de los vecinos de las viviendas colindantes, como encontrarlos nuevos. Y es que, como indican desde Reticular Noise “los aislamientos acústicos en algunos casos parecen brillar más por su ausencia que por el elevado poder de insonorización del que deberían dotar a las viviendas, lo que se está convirtiendo en un verdadero problema para muchos”. La protección frente al ruido de hogares y otros inmuebles se ha convertido en factor clave en lo que ha confort se refiere. “Las personas que se encuentran en el interior de sus viviendas desean huir de los constantes ruidos que se producen en el exterior, y por supuesto, permanecer ajenos a todo cuanto digan y hagan sus vecinos. Y es que, lo ideal cuando uno está en su hogar es que estuviera como dentro de una pequeña burbuja, algo que por desgracia está muy lejos de ser así en la gran mayoría de casos” comentan desde Reticular Noise. Y es que, España, para desgracia de
Life-ANSWER lidera una jornada en torno al tratamiento y la reutilización del agua de la industria agroalimentaria Bienestar Salud 22 marzo, 201922 marzo, 2019 Toledo se convierte hoy en la sede europea de las soluciones más innovadoras de reutilización de agua, dentro de los actos conmemorativos del Día Mundial del Agua Con motivo del Día Mundial del Agua, hoy se ha celebrado en la Agencia del Agua de Castilla-La Mancha, en Toledo, una jornada bajo el título “Los retos y las oportunidades en torno a la reutilización del agua y la recuperación de nutrientes: soluciones innovadoras”. Life-ANSWER es un proyecto demostrativo que busca validar soluciones innovadoras para el tratamiento de las aguas residuales que genera la industria agroalimentaria. Las entidades implicadas son: Mahou San Miguel, Aqualia, el grupo Bioe de la Universidad de Alcalá y Recuperaciones Tolón y cuenta con la financiación del programa LIFE de la Unión Europea con un presupuesto total de 973.408 euros. Life-ANSWER (soluciones avanzadas de nutrientes con recuperación electroquímica, en sus siglas en inglés), ha organizado la Jornada Técnica: “Soluciones Innovadoras: Los retos y las oportunidades en torno a la reutilización del agua y la recuperación de nutrientes” en la Agencia del Agua de Castilla-La Mancha, de la Consejería de Fomento, en Toledo, con motivo del Día Mundial del Agua (22 de marzo). Life-ANSWER es un proyecto, financiado por
Aprender a disfrutar del silencio, asignatura pendiente de los españoles Bienestar Salud Empresas 15 marzo, 20193 abril, 2019 Empezar una nueva vida al lado de una pareja supone para la mayoría todo un reto, así como un enorme mar de dudas y problemas a los que habrá que aprender a hacer frente juntos. La adquisición de una vivienda representa para la mayoría de los mortales un hito en sus vidas y un rompecabezas también, pues no es sencillo decidir entre comprar una vivienda ya construida o hacerlo cuando la construcción es solo un proyecto. Las dudas que surgen siempre son las mismas, si los edificios tienen bajos comerciales, que tipo de negocios los ocuparán, si serán ruidosos y por lo tanto causarán perjuicios a los vecinos y un largo etcétera. Pero, como indican desde BermoAcústic, “la legislación sobre los niveles de ruido permitidos es cada vez más estricta. Además, y afortunadamente para la mayoría, cada vez se construye mejor debido fundamentalmente al extraordinario desarrollo de materiales innovadores en los últimos años”. Y es que, a nadie le sorprenderá saber que España es un país ruidoso si se compara con otros países europeos en los que el silencio no es sino una traducción del respeto que los ciudadanos sienten por sus vecinos. Poder disfrutar del silencio es para algunos ciudadanos
Artrosis y Artritis, blog de consejos para prevenir y tratar ambas dolencias Bienestar Salud Salud Sanitario 21 febrero, 2019 La artrosis es una enfermedad articular con múltiples causas debido a la gran variedad de articulaciones en nuestro cuerpo. Es posible prevenirla y, en caso de padecerla, gozar de buena calidad de vida. ¿Cómo? El blog Artrosis y Artritis, de Miguel Fiol, da claves y consejos. Todo lo que se necesita saber sobre la artrosis. El aumento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la población han hecho que la artrosis se convierta en una de las enfermedades más comunes del planeta. De hecho, hoy en día, ya está considerada la enfermedad articular más común en España, con más de siete millones de afectados. ¿Qué causa esta dolencia? No se trata de una enfermedad genética, aunque este factor puede aumentar la probabilidad de padecerla. También tiene que ver con la edad, aunque puede darse también en personas jóvenes. Adicionalmente, otros factores, cómo el sexo, la obesidad o la actividad en el puesto de trabajo, entre otros, también pueden favorecer el surgimiento de esta enfermedad. Los factores de riesgo son numerosos y llevar un estilo de vida saludable no es garantía para no padecer artrosis. Sin embargo, por suerte, sí que es posible prevenirla. Del mismo modo, la artrosis, pese a que puede ser dolorosa
Smurfit Kappa afianza su apuesta por la sostenibilidad con nuevos retos de cara a los próximos años Acción Social Bienestar Salud Empresas Es noticia Logistica News 17 diciembre, 2018 Smurfit Kappa, líder del sector de embalaje de papel y cartón ondulado, sigue afianzando sus logros en sostenibilidad dando a conocer las nuevas metas que se ha marcado para los próximos años, dentro de sus cinco prioridades estratégicas en esta materia: bosques, cambio climático, agua, residuos y personas. Un compromiso a largo plazo con el que la compañía quiere lograr un progreso real y medible en sus objetivos. Y es que, a pesar de que sus embalajes son renovables, reciclables y biodegradables, el propio proceso de fabricación de papel requiere el empleo de muchos recursos, por lo que ha planteado estas nuevas metas para construir sobre lo ya alcanzado. Entre ellas, cabe destacar el mantenimiento superior al 90% en la Certificación en Cadena de Custodia en las entregas anuales a clientes y conservar el 100% de las operaciones con Cadena de Custodia certificada; reducir la energía utilizada en las operaciones de conversión en 2020; realizar valoraciones del riesgo hídrico en las fábricas de papel pendientes de evaluación para 2020; disminuir para 2025 la intensidad de los vertidos de agua un 60% respecto a la de 2005; rebajar la utilización de los combustibles fósiles de las fábricas de papel un 40 %
Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Bienestar Salud Farmacia Salud 7 noviembre, 2018 Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Qué es La congestión nasal o nariz tapada, es la sensación de disminución del flujo de aire que entra en las fosas nasales. La mucosa nasal es un tejido muy irrigado, por lo que tiene una gran facilidad para inflamarse ante agentes exógenos nocivos (virus, alérgenos, irritantes, etc.). Es dicha inflamación lo que provoca la sensación de reducción del aire inspirado. Es un síntoma muy frecuente tanto en invierno, a causa de los resfriados y la gripe, como en primavera, como consecuencia de la rinitis alérgica. No hay que confundirla con la mucosidad y, aunque con frecuencia ambas se presentan conjuntamente, puede ser la única manifestación en determinados procesos. La congestión nasal, incluso aunque se deba a enfermedades leves y auto limitadas, como el resfriado, causa un gran disconfort. Afecta la calidad de vida y el sueño nocturno de los sujetos que lo padecen. Además, en casos de cronicidad, puede tener otras repercusiones, como la aparición o empeoramiento de ronquidos o del síndrome de apnea del sueño. Cómo aliviar la congestión nasal por Farmacias Trébol Cómo tratarlo Ante el síntoma de congestión nasal hay que identificar cuál es el origen de la congestión y establecer un tratamiento causal, si
Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis Bienestar Salud Farmacia Salud 31 octubre, 2018 Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis La dermatitis (inflamación de la piel), es una afección de la dermis debida a distintos factores, caracterizada por la aparición de lesiones eccematosas focalizadas, es decir, erupciones en ciertas zonas del cuerpo. Estas lesiones aparecen de vez en cuando, provocadas por estrés, cambios de temperatura, productos químicos etc. Incomodando a la persona que la padece. Es más frecuente en niños que en adultos. La mejor manera de que estos brotes sean lo menos frecuentes y duren lo menos posible es: Farmacias Trébol nos explica cómo actuar ante la dermatitis 1- Ingerir ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos esenciales tienen un efecto antinflamatorio y ayudan a mejorar la estructura, la hidratación y la barrera protectora de la piel. Para aumentar la ingesta de los mismos debemos: comer pescado azul y ciertos tipos de frutos secos, cocinar con aceite de oliva, etc. Si además quisiéramos ayudarnos con algunos suplementos, éstos podrían ser: A: OmegafortSCC piel 715 mg. Este producto además contiene resveratrol y Coenzima Q10, ambos antioxidantes y antienvejecimiento. La dosis recomendada son dos cápsulas al día. El omega 3 proviene del aceite de pescado, por lo que no será apto para los alérgicos a dicho alimento. B: Neo peques Omega 3. Jarabe
Farmacias Trébol te cuenta que es la hipertensión Bienestar Salud Farmacia Salud 26 octubre, 2018 Farmacias Trébol te cuenta que es la hipertensión La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. ¿Cómo se mide? La presión arterial se mide mediante unos aparatos llamados esfingomanómetros, popularmente conocidos como tensiómetros. Para que la medida obtenida sea correcta debes seguir una serie de indicaciones: Como la presión arterial cambia a lo largo del día y de la noche, intenta hacer la medición siempre a la misma hora. Busca una habitación tranquila, sin ruidos ni interrupciones, con una temperatura de 20-25º C. Debes estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio físico la media hora anterior. Reposa 5 minutos antes de la toma. Siéntate cómodamente con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, no cruces las piernas y quítate la ropa que pueda oprimirte el brazo. Si el tensiómetro es de brazo, coloca el manguito dos o tres centímetros por encima del codo. Si el tensiómetro es
Farmacias Trébol colabora con la Fundación Aladina en su programa de becas deportivas Bienestar Salud Farmacia 16 octubre, 2018 El grupo Farmacias Trébol ayuda a financiar becas para que varias familias puedan cuidarse y recuperarse físicamente de lo que supone llevar un tratamiento hospitalario Farmacias Trébol, grupo líder en gestión integral de farmacias, colabora con la Fundación Aladina en diversos proyectos, entre ellos el programa de becas deportivas para pacientes y familiares. La Fundación Aladina es una entidad española que tiene como objetivo ayudar a niños y adolescentes enfermos de cáncer y a sus familias. Trabaja, a nivel nacional, en diversos centros hospitalarios ubicados en Madrid, Barcelona, Vizcaya, Murcia, etc. Además, la fundación dispone de un centro propio, Maktub, un proyecto pionero que garantiza las mejores condiciones sanitarias. Y, cuenta con la UCI Aladina en el Hospital Niño Jesús, la cual es la UCI de 18 hospitales públicos de la Comunidad de Madrid y la que más niños oncológicos acoge de toda España. Para potenciar el bienestar de los pacientes y mejorar su calidad de vida, Aladina realiza una serie de acciones, entre las que destaca su programa de becas deportivas. Estas becas consisten en el entrenamiento de niños y adolescentes que se encuentran en fase de mantenimiento o han terminado el tratamiento oncológico, y el de uno de sus cuidadores principales (madre
